헬스장 등록하다..

흐흐..

화요일부터 헬스장 등록..
1년에 49만5천이란 말에...
일주일에 3일만 할 생각으로...
재즈댄스도 해야되니...
그래서 재즈댄스는 시간조정할 계획..
화, 목으로 바꿔야쥐^^

월, 수, 금은 헬스...
화, 목은 재즈댄스..

헬스장에서 뭐하냐구?
기구 전혀안함...
20~30분 스트레칭..
40분 걷기...
윗몸일으키기 12회 3세트...
사무실에 이상한 스팀들어오는 2~3시쯤이 나의 운동시간....
이틀해봤는데 시간상 좋다...
낮에 졸릴때 운동하고 스트레스해소하고(일단 머리가 덜 아파옴...)

울회사 좋은회사...
낮에 운동도 하고....